กินอาหารคลีน

ช่วงกินเจใกล้เข้ามาแล้ว ! ชวนมาอิ่มอร่อยไปกับเมนูเต้าหู้แบบแซ่บ ๆ จับโปรตีนจากถั่วเหลืองมาเสกอาหารจานเดียว กินมื้อไหนก็อร่อย ทำเองได้ที่...

ข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis) เป็นโรคที่มักพบที่สุดในบรรดาโรคข้ออักเสบ ไม่ใช่แค่คนแก่เท่านั้นที่เป็นโรคนี้ วัยทำงานก็สามารถเป็นโรคข้อ...

อาหารคลีน สามารถปรับสมดุลให้กับร่างกาย ขับสารพิษ และยังเป็นอาหารยอดฮิตในหมู่คนที่ลดน้ำหนักอีกด้วย แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการกินอาหารคลีนนั้น...

ดีท็อก คือ การขับล้างสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยให้ร่างกายรู้สึกเฟรช และไม่อึดอัดกับภาวะท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอบ่อย ซึ่งการดีท็อกนี้สามารถทำได...

วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ มารู้จักกับ ภาวะคั่งน้ำ หรือบวมน้ำ (water retention) ที่ไม่ใช่โรคร้าย แต่เป็นกลุ่มอาการหนึ่งซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ เ...